Selbstverteidigung für Frauen - Hall of Warriors

2-Tage Intensiv-Seminar: Selbstverteidigung für Frauen

Sicher auftreten. Klar handeln. Dich verteidigen.

In 2 intensiven Tagen lernst du, dich in realen Situationen zu schützen – mit Klarheit, ohne Kraftaufwand, ohne Vorerfahrung. Privates Seminar, max. 6 Frauen, dein Termin.

Privat.

Format

Max 6

Frauen pro Gruppe

2 Tage

Intensiv

Flexibel.

Dein Wunschtermin

Fehlende Sicherheit

Kennst du dieses Gefühl?

Du gehst abends allein nach Hause.

Jemand läuft hinter dir.
Du merkst, wie dein Kopf anfängt zu arbeiten.

Was, wenn jetzt etwas passiert?

Du hoffst, dass nichts passiert.
Aber du weißt auch: Hoffen ist kein Plan.

„Was würde ich tun – genau jetzt?“
„Reicht meine Kraft überhaupt aus?“
„Warum habe ich mich noch nie wirklich damit beschäftigt?“

Und dieser Gedanke bleibt:
Ich müsste eigentlich etwas ändern.
Aber wie immer schiebst du es auf später.

Es muss nichts Dramatisches passiert sein. Meistens sind es ganz alltägliche Momente – und trotzdem läuft dieser Gedanke immer mit.

Warum du hier bist

Vier Momente, die dich beschäftigen.

01

Abends allein nach Hause

Der leere Parkplatz. Die Schritte hinter dir. Der Schlüssel zwischen den Fingern. Du hoffst – aber du weißt nicht, was du tätest.

02

Wenn jemand die Grenze überschreitet

Du weißt, dass etwas nicht stimmt. Aber du weißt nicht, wie du reagieren sollst. Also schweigst du – und ärgerst dich danach.

03

Du hast etwas erlebt

Es muss nicht das Schlimmste gewesen sein. Aber es hat dir gezeigt: Ich war hilflos. Das willst du nie wieder sein.

04

Das schlechte Gewissen

Du weißt, dass du etwas tun solltest. Seit Monaten. Vielleicht Jahren. Aber irgendwie bleibt es immer auf der Liste.

Selbstverteidigung für Frauen in Bammental

Was dich im Seminar erwartet

Egal ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder allgemeine Fitness – du trainierst strukturiert und zielgerichtet.

Befreiung & Schutz

Einfache, direkte Techniken, um dich aus Griffen und Bedrohungssituationen zu lösen.

Realistische Szenarien

Praxisnahe Übungen für typische Alltagssituationen.

Stärke & Selbstvertrauen

Körperliche Fitness und mentale Stabilität entwickeln.

Prävention & Aufmerksamkeit

Gefahrensituationen frühzeitig erkennen und richtig reagieren.

Deine Kampfsportschule in Bammental

Ein Gym. Mehrere Disziplinen. Ein gemeinsames Ziel.

In der Hall of Warriors trainierst du keine isolierten Einheiten ohne Zusammenhang. Unsere Disziplinen greifen ineinander und ergänzen sich sinnvoll – damit du Technik, Athletik und Verständnis ganzheitlich entwickelst, statt nur einzelne Bereiche zu trainieren.

MMA in Bammental

Trainingsplan

Kostenloses Erstgespräch

Ein kurzes Gespräch. Keine Verpflichtung. Nur Klarheit darüber, ob dieses Seminar das Richtige für dich ist – und wann dein Termin sein könnte.

Ohne Verpflichtung. Ohne Druck.

Dein Kostenloses Erstgespräch

Ein kurzes Gespräch. Keine Verpflichtung. Nur Klarheit darüber, ob dieses Seminar das Richtige für dich ist – und wann dein Termin sein könnte.

Ohne Verpflichtung. Ohne Druck.

      
   Hall of Warriors
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   Zsuzsa 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Eine wirklich großartige Kampfsportschule mit vielen Trainingsmöglichkeiten 🥋
Mein Sohn geht jedes Mal mit großer Freude zum Training. Die Trainer sind sehr kompetent, freundlich und verständnisvoll und gehen toll mit den Kindern um.💪 Sehr netter Besitzer und sehr freundliches Personal.
Die beste Entscheidung, die ich für meinen Sohn treffen konnte. Absolute Empfehlung ⭐
  
 
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   Moritz Stopfer 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Super Kampfsportschule mit sehr anfängerfreundlichem Muay-Thai-Training. Die Trainer gehen individuell auf jeden ein und helfen gezielt, Technik und Können zu verbessern. Man fühlt sich sofort wohl und macht schnell Fortschritte. Klare Empfehlung!
  
 
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   nele Krause 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Super team, klasse Trainer, habe mich direkt willkommen gefühlt ☺️
  
 
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   Vanessa S 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Meine Tochter trainiert seit einiger Zeit in dieser Kampfsportschule und wir sind absolut begeistert. Die Trainer sind sehr professionell, geduldig und gehen hervorragend auf Kinder ein. Neben Technik und Fitness werden auch wichtige Werte wie Disziplin, Respekt und Selbstvertrauen vermittelt.

Meine Tochter kommt jedes Mal mit einem Lächeln aus dem Training und hat nicht nur sportlich, sondern auch persönlich große Fortschritte gemacht. Die Atmosphäre ist freundlich, motivierend und familiär, sodass sich Kinder und Eltern gleichermaßen wohlfühlen.

Ich kann diese Kampfsportschule jedem empfehlen, der für sein Kind eine hochwertige, sichere und wertvolle sportliche Ausbildung sucht.
  
 
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   E. K. 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Tolles Kampfsport Studio mit sehr engagierten Chef, kompetenten Trainern & netten Mitarbeitern. Das Training ist professionell, motivierend und macht Spaß. Angenehme Atmosphäre und respektvoller Umgang- empfehlenswert.
  
 
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   Martin Danko 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. War heute mit meinem Sohn, 4 1/2 Jahre zum Probetraining da, die Trainer machen eine tolle Arbeit und gehen auf die Kinder ein. Das Kunden Gespräch mit Marton war so wie man es sich vorstellt, es wird niemanden etwas aufgezwungen und man fühlt sich gut beraten. Eine ganz klare 5 Sterne Bewertung für das Gesamtpaket. 👍🏻