Selbstverteidigung in der „Hall of Warriors“ stärkt nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Selbstvertrauen. In unseren Kursen lernst du effektive Techniken, um dich in kritischen Situationen zu schützen – unabhängig von Größe oder Kraft des Angreifers.
Selbstverteidigung für Frauen
Mehr als Training – Ein Lebensstil.
Kampfgeist.
Unsere Trainer zeigen dir praxisnahe Griffe, Befreiungen und Strategien, die einfach zu erlernen und sofort anwendbar sind. Gleichzeitig verbesserst du deine Fitness, baust Stress ab und entwickelst ein starkes Mindset.
BEFREIUNG & SCHUTZ
Einfache Techniken, um dich aus Griffen und Festhalten zu lösen.
Situationen im Alltag
Praxisnahe Übungen für Sicherheit in realistischen Szenarien.
STÄRKE & Sicherheit
Körperlich fit werden und gleichzeitig innere Stärke entwickeln.
PRÄVENTION & SCHULUNGEN
Lerne Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden.
